ÉTUDE DE RECHERCHE SUR LE SOMMEIL
Merci de prendre connaissance de l’invitation suivante par rapport à cette étude.
Le sondage est anonyme et prendra 30 à 50 minutes à compléter en ligne. Les participants peuvent le compléter d’un coup ou s’arrêter et reprendre à leur guise. Pour compléter le sondage, visitez le site web suivant : http://sleepstudy.ca/simoa
Merci de votre appui!
🐸 Grouille ou Rouille – 15e édition ! Le jeudi 7 mai, on bouge ensemble !
Bonjour à toutes et à tous,
Ça y est, la 15e édition de Grouille ou Rouille arrive à grands pas, et on a hâte de vous y retrouver !
Le jeudi 7 mai 2026, dès 8 h, le Gymnase Ouest de l'Université de Saint-Boniface (200, av de la Cathédrale) devient notre terrain de jeu pour une journée mieux-être colorée et pleine de bonne humeur.
🌟 AU PROGRAMME – UNE JOURNÉE DE DÉCOUVERTE BIEN-ÊTRE POUR VOUS!
À 8h, les portes ouvrent pour le petit déjeuner. Le mot de bienvenue est à 9 h avec quelques cadeaux, puis c'est parti pour une journée remplie d'activités de votre choix.
🔹 Bloc 9 h 30 – 10 h 30
Exercices vigoureux · Tonifiez votre nerf vague · Chanter pour la santé · Réveiller sa force intérieure au 3e âge · Pickleball · Dansons Zen · Jeux de société
🔹 Bloc 10 h 45 – 11 h 45
Yoga sur chaise · Bien dormir, mieux vivre · Comprendre l'intelligence artificielle · Jeux de mots : écrire, lire, rire · Pickleball · Pilates · Jeux de société
🍽️ 12 h – Lunch avec divertissement animé par Mariette Kirouac et encore des cadeaux.
🔹 Bloc 13 h 15 – 14 h 15
Yoga du rire · L'acceptation de l'inconfort pour une meilleure santé mentale · Respire, ça va aller · Atelier de dessin · Circuits d'exercices · Danse en ligne · Conditionnement physique
🎉 14 h 30 – Mot de clôture et plus de CADEAUX !
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📌 INFORMATIONS PRATIQUES
📅 Jeudi 7 mai 2026
⏰ Activités de 9 h à 14 h 15 (portes à 8 h)
📍 Gymnase Ouest – Université de Saint-Boniface, 200, av de la Cathédrale, Winnipeg
💰 20 $ (dîner inclus) · 30 $ sur place
⚠️ Places limitées, date limite d'inscription : le 4 mai
📞 Pour vous inscrire :
233-Allô
204 233-2556
ou 1 800 665-4443
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Quinze ans à bouger ensemble, à cultiver la santé et à célébrer la vitalité des aîné·e·s, c'est une belle raison de faire de cette journée quelque chose de spécial.
On vous garde une place, inscrivez-vous et venez nombreuses et nombreux !
Chaleureusement,
Éric Léonard
Directeur général
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« Ça m'a apporté de voir différents ateliers! »
La participante Liliane Gérardy sera présente ce jeudi 7 mai à la programmation de Grouille ou rouille de la FAFM ! 🐸🪷
Nous l'avons rencontrée lors d'une classe de conditionnement physique de Kat Rother.
Elle nous raconte pourquoi elle a adoré son expérience l'an dernier. ✨
L'événement se déroule au gymnase ouest de l’Université de Saint-Boniface, de 9 h à 14 h. Vous pouvez encore vous inscrire en appelant au 233-ALLÔ. ☎
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Vous êtes une personne de 50 ans et plus et souhaitez faire une différence ? 🌈
Le Comité FrancoQueer de l'Ouest lance le projet Queer un jour, queer toujours et cherche 3 personnes pour rejoindre un comité aviseur.
👉 Projet 100 % virtuel
💰 Cachet de 500 $
⏳ Date limite : 18 mai
🔗 Plus d’information et candidature :
cfqo.ca/appel-aux-candidatures-comite-aviseur-de-personnes-ainees/
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🐸 La 15e édition de Grouille ou Rouille, c'est dans moins de trois semaines !
Le jeudi 7 mai 2026, venez bouger, apprendre et célébrer avec nous à l'Université de Saint-Boniface !
Au programme :
✅ Yoga, pilates, danse en ligne, pickleball, circuits d'exercices
✅ Ateliers bien-être : sommeil, nerf vague, santé mentale, dessin, chant
✅ Même un atelier sur l'intelligence artificielle 🤖
✅ Lunch inclus + divertissement + tirages 🎁
📅 Jeudi 7 mai · 9 h à 14 h 15 (portes à 8 h)
📍 Gymnase Ouest – Université de Saint-Boniface, 200, av de la Cathédrale
💰 20 $ (dîner inclus) · 30 $ sur place
⚠️ Places limitées – inscription avant le 4 mai !
📞 204 233-2556 ou 1 800 665-4443
15 ans à bouger ensemble ! 🌸
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Vous aurez besoin de votre dose de protéines pour Grouille ou rouille du 7 mai à l'USB !🌿 Semaine du mieux-être 🌿
La conférence L’importance des protéines pour un vieillissement en santé avec Kayla Francoeur a lieu demain! Un moment pour en apprendre davantage sur l’alimentation et la santé.
👉 Pour plus d’information et inscription : francsavoir.ca
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